Корзина
29 отзывов
  • 1
  • 2
  • 3

Стресс для "чайников". Как быстро снять стресс-напряжение

Стресс для "чайников". Как быстро снять стресс-напряжение

130 грн.

  • В наличии
  • Код: КЛ-0537
+380631228815
Стресс для "чайников". Как быстро снять стресс-напряжениеСтресс для "чайников". Как быстро снять стресс-напряжение
130 грн.
В наличии
Купить
+380631228815
  • График работы
  • Адрес и контакты
Описание
Характеристики
Информация для заказа

Книга "Стресс для "чайников" поможет вам справиться со стрессом.

Стресс — бич современного общества. Жизнь в большом городе, в напряженном ритме, создает подчас невыносимое напряжение для каждого из нас. Казалось бы, мелочи, но, накапливаясь, они способны подорвать наше здоровье, снизить работоспособность и вообще превратить жизнь в кошмар.

Избежать стрессов нельзя; возможно, это и не требуется — ведь медики считают, что небольшие стрессы даже полезны. Но очень важно понимать механизмы возникновения стрессов, знать собственные стрессоры (факторы, вызывающие стрессы) и уметь справляться с потоком стрессовых ситуаций.

Из этой книги вы узнаете, почему возникает стресс, как он проявляется физиологически, и главное — научитесь справляться со стрессовыми ситуациями, управлять ими.

Авторы предлагают набор методик и подходов, которые позволят вам свести к минимуму неприятные последствия стрессов, научат не бояться трудных ситуаций и укрепят вашу веру в собственные силы.

Основные
Производитель  Диалектика
ISBN 5-8459-0737-30-7645-5144-2
Пользовательские характеристики
Артикул5-8459-0737-3 0-7645-5144-2
Год издания / переиздания2006
АвторАллен Элкин
Языкрусский
Тип бумагигазетная
Вес книги197 г
ИздательствоДиалектика
Иллюстрации с ил.
Переплетмягкий
Кол-во страниц320 с.
  • Цена: 130 грн.